يُعد تساقط الشعر جزءًا طبيعيًا من دورة حياة الشعر، إذ يفقد الإنسان الطبيعي يوميًا ما بين 50 إلى 150 شعرة. لكن، قد يشعر البعض بالقلق عندما يتجاوز التساقط هذا الحد الطبيعي أو يصبح ملحوظًا بشكل أكبر فيتسبب ببعض الفراغات أو تراجع خط الشعر مثلاً.
فكيف يمكن التعرف على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟ وما هي الأسباب والعلامات المرتبطة بكل منهما؟ هذا ما سنناقشه معكم في هذا المقال بالإضافة إلى تحديد متى يكون تساقط الشعر خطير.
الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي
للتعرف على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، يجب أن نفهم دورة الشعر. يتجدد الشعر باستمرار عبر دورة نمو تشمل ثلاث مراحل:
-
مرحلة النمو (Anagen): تستمر من سنتين إلى ثماني سنوات، حيث ينمو الشعر بنشاط.
-
مرحلة التراجع (Catagen): تستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، يتوقف فيها نمو الشعر وتبدأ البصيلة في الانكماش.
-
مرحلة الراحة (Telogen): تدوم من شهرين إلى أربعة أشهر، يستريح فيها الشعر قبل أن يتساقط ويبدأ نمو شعر جديد.
في الظروف الطبيعية، يكون معظم الشعر في مرحلة النمو، ويحدث التساقط خلال مرحلة الراحة. لكن عندما يحدث اضطراب في هذه الدورة، قد يزيد معدل التساقط، مما يشير إلى تساقط غير طبيعي.
ما هو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر يوميًا؟
من الطبيعي جدًا أن نفقد جزء من شعرنا كل يوم كجزء من دورة نمو وتجديد الشعر في الجسم، فبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فالمعدل الطبيعي لتساقط الشعر اليومي يتراوح ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم، وهذا لأن الشعر يمر بمراحل طبيعية من النمو والراحة والتساقط التي ذكرناها سابقًا.
وفي بعض الحالات، قد تلاحظ زيادة في الشعر المتساقط وقت الغسيل أو التمشيط، وهذا قد يكون بسبب التصفيف الزائد أو استخدام منتجات فيها مواد كيميائية قوية. لكن إذا كان التغيير في كمية الشعر المتساقط كبير ومفاجئ، يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد إذا كان هناك سببًا غير طبيعي ورا التساقط.
أسباب تساقط الشعر غير الطبيعي
للتعرف أكثر على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، تتعدد العوامل التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر غير الطبيعي، منها:
-
الإجهاد البدني أو العاطفي: يمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى دفع عدد كبير من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة مبكرًا، مما يسبب زيادة تساقط الشعر.
-
التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، أو الولادة، أو انقطاع الطمث، والتي قد تؤثر على دورة نمو الشعر.
-
نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والبروتين، يمكن أن يضعف الشعر ويزيد من تساقطه.
-
الأمراض والحالات الطبية: بعض الحالات مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الأمراض المناعية الذاتية قد تسبب تساقط الشعر.
-
الأدوية والعلاجات: بعض الأدوية، بما في ذلك العلاج الكيميائي، قد تؤدي إلى تساقط الشعر كأثر جانبي.
-
أمراض فروة الرأس مثل العدوى البكتيرية والفيروسية أو التهابات فروة الرأس.
اقرأ المزيد عن
ماهي اسباب تساقط الشعر
متى يكون تساقط الشعر خطير؟
متى يكون تساقط الشعر خطير… يصبح تساقط الشعر خطير عندما:
-
يلاحظ زيادة مفاجئة في كمية الشعر المتساقط: إذا لاحظت تساقط كتل كبيرة من الشعر عند التمشيط أو الغسيل.
-
ظهور بقع صلعاء أو ترقق ملحوظ في مناطق معينة: مثل قمة الرأس أو الجوانب.
-
استمرار التساقط لفترة طويلة دون تحسن: حتى بعد تجنب العوامل المحتملة المسببة للتساقط.
علامات تدل على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي
بالإضافة إلى ما سبق، تشمل العلامات التي قد تشير إلى تساقط شعر غير طبيعي:
-
تساقط الشعر بشكل متزايد أثناء التمشيط أو الاستحمام.
-
ظهور شعر ضعيف أو متقصف.
-
تراجع خط الشعر الأمامي أو ترقق عام في فروة الرأس.
أهم طرق تخفيف تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي
للمساعدة في تقليل تساقط الشعر وتعزيز صحته:
-
اتباع نظام غذائي متوازن: غني بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن الضرورية لنمو الشعر.
-
تجنب التوتر والإجهاد.
-
الابتعاد عن التسريحات الضيقة والحرارة المفرطة: التي قد تضعف الشعر وتؤدي إلى تكسره.
-
استخدام منتجات عناية بالشعر مناسبة: تتوافق مع نوع شعرك وتجنب المواد الكيميائية القاسية.
-
استشارة طبيب مختص لتحديد الأسباب والعلاج المناسب.
ما هي تحاليل تساقط الشعر؟
التشخيص الجيد والتحاليل يساعدان على تحديد الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، ولتشخيص سبب تساقط الشعر، قد يطلب الطبيب بعض التحاليل، مثل:
-
تحليل دم شامل: لتقييم مستويات الحديد، وفيتامين د، والهرمونات.
-
اختبارات الغدة الدرقية: للكشف عن أي اضطرابات قد تؤثر على نمو الشعر.
-
فحص فروة الرأس: لتحديد وجود أي التهابات أو حالات جلدية.
-
تحليل سحب الشعر: لتقييم كمية الشعر المتساقط ومدى قوته.
تساقط الشعر بعد الزراعة
من الطبيعي أن يلاحظ المرضى تساقط الشعر بعد إجراء عملية زراعة الشعر، ويُعرف هذا التساقط بـ"تساقط الصدمة" أو "Shock Loss". يحدث هذا التساقط عادةً في الفترة ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة.
اقرأ المزيد عن
تساقط بصيلات الشعر بعد الزراعة
لماذا يحدث تساقط الشعر بعد الزراعة؟
أثناء عملية الزراعة، تتعرض بصيلات الشعر لضغط يؤدي إلى دخولها في مرحلة الراحة (Telogen)، مما يتسبب في تساقط الشعر المزروع. هذا التساقط هو استجابة طبيعية للجسم ويُعد جزءًا من عملية الشفاء.
اقرا المزيد عن
سقوط الشعر بعد الزراعة
هل يمكن تقليل تساقط الصدمة؟
على الرغم من أن تساقط الصدمة هو جزء طبيعي من عملية التعافي، إلا أن اختيار جراح ذو خبرة واستخدام تقنيات زراعة متقدمة يمكن أن يساعد في تقليل هذا التساقط.
في نهاية مقالنا عن الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، تساقط الشعر قد يكون جزءًا طبيعيًا من دورة حياة الشعر، لكن من المهم الانتباه إلى العلامات التي قد تشير إلى مشكلة أكبر. إذا كنت تفكر في زراعة الشعر، لا تتردد في التواصل مع عيادات د. حسام تحسين -المركز الوحيد المُعتمد في مصر من قِبل شبكة DHI العالمية، التي تمتلك 75 فرعًا حول العالم- نستخدم تقنية زراعة الشعر المباشر (DHI) لضمان نتائج طبيعية وآمنة بنسبة 100% ومعدلات بقاء للشعر المزروع بنسبة تتجاوز 90%.